Pengaruh Latihan Sirkuit terhadap Kemampuan Smash pada Pemain Bola Voli Club ISPRI Kota Palembang
DOI:
https://doi.org/10.61132/jucapenbi.v1i4.54Keywords:
Circuit, Smash, Volleyball PlayerAbstract
The problem in this research is that the volleyball players at the Ispri Club, Palembang City, have not mastered the smash ability well. The aim of this research was to determine whether there was an effect of circuit training on the smash ability of Club Ispri volleyball players in Palembang City. The research method is an experimental method. The research design is a one group pretest posttest design. The population is 16 athletes. The sample was taken using a total population technique of 16 people. The data collection technique uses a smash ability test. Data analysis uses statistical analysis with the t test. The research results showed that there was a change in the average ability of students in smashing before being given treatment, where the player's ability increased by (19.64) points to (21.77) points after being given four-post circuit training. There is a significant influence of circuit training on the smash ability of the Ispri Palembang City volleyball club because tcount > ttable (9.604 > 1.73) at α 0.05.
References
Arikunto, S. (2006). Prosedur penelitian. Alfabeta.
Arikunto, S. (2016). Prosedur penelitian. Rineka Cipta.
Ayyub, R., Riswanto, A. H., Ahmad, & Hidayat, R. (2023). The effect of resistance band exercise on leg muscle strength in volleyball. Juara, 8(1).
Budiwanto, S. (2012). Metodologi latihan olahraga. Universitas Negeri Malang.
Emral. (2017). Pengantar dan teori dan metodologi pelatihan fisik. Kencana.
Fahrizqi, E. B., Gumantan, A., & Yuliandra, R. (2021). Pengaruh latihan sirkuit terhadap kekuatan tubuh bagian atas unit, kegiatan mahasiswa olahraga panahan. Multilateral, 20(1).
Hariyanta, I. W., Parwata, I. G., & Wahyuni, N. P. (2014). Pengaruh circuit training terhadap kekuatan otot tungkai dan VO2max. e-Journal IKOR, 1.
Hasyim, & Saharullah. (2019). Dasar-dasar ilmu kepelatihan. Badan Penerbit UNM.
Hermansyah, & Permadi, A. G. (2018). Peningkatan ketepatan smash bola voli dengan metode target games pada siswa kelas XI SMA Darul Hikmah. JISIP, 2(1).
Irwanto, E. (2021). Bola voli. K-Media.
Iswahyudi, & Sugeng, I. (2020). Pembelajaran permainan bola voli dengan pendekatan modifikasi. Jurnal Koulutus, 3(1).
Kusuma, D. W., & Sugyanto, H. (2020). Pengaruh latihan sirkuit training terhadap peningkatan VO2max atlet bola basket. Lentera Pendidikan Indonesia, 1(1).
Laksana, B. A., Kumbara, H., & Sukardi. (2023). Pengembangan model latihan passing atas dengan media target. Jurnal Dunia Pendidikan, 3(3).
Mahfud, R. M., Anwar, K., & Hidayatullah, F. (2023). Latihan bola gantung terhadap ketepatan smash pada ekstrakurikuler bola voli. Jambura Journal Sport Coaching, 5(2).
Ma'sum, R. A., Fardi, A., Sin, T. H., & Witarsyah. (2020). Pengaruh metode latihan sirkuit terhadap kemampuan open smash atlet bola voli Club Guntur. Jurnal Patriot, 2(3).
Mulyadi, D. Y., & Pratiwi, E. (2020). Pembelajaran bola voli. Bening Publishing.
Natas, A. M. (2018). Pengaruh latihan box jump terhadap kemampuan smash bola voli. Competitor, 10(1).
Panjaitan, J. G., & Wahyudi, A. (2020). Analisa kemampuan servis bola voli tim pelajar Indonesia dan Malaysia pada ASEAN School Game 2019. Indonesia Journal for Physical Education and Sport, 1(1).
Permana, H., & Suharjana. (2013). Pengaruh sirkuit training awal akhir latihan teknik terhadap kardiorespirasi, power smash, passing bawah atlet bola voli. Jurnal Keolahragaan, 1(1).
Prabowo, R., Rifki, M. S., Syafruddin, Komaini, A., & Zarya, F. (2022). Pengembangan model latihan smash permainan bola voli berbasis rangkaian latihan. Jopres, 18(2).
Putra, R., Yarmani, & Arwin. (2019). Efektivitas proses belajar mengajar permainan bola voli melalui pendekatan pembelajaran games and competition. Kinestetik, 3(1).
Ridwan, M. D., & Rohmat, D. (2016). Pengaruh latihan circuit training terhadap penurunan lemak tubuh dan peningkatan VO2max. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 8(2).
Saiful, Mappanyukki, A., & Sarifin. (2022). Hubungan struktur tubuh dengan keterampilan bermain bola voli. Jurnal Ilara, 13(1).
Satria, M. H. (2018). Pengaruh latihan sirkuit terhadap peningkatan daya tahan aerobik pemain sepak bola Universitas Binadarma. Jurnal Ilmiah Bina Edukasi, 11(4).
Sepdanius, E., Rifki, M. S., & Komaini, A. (2019). Tes dan pengukuran olahraga. PT. Radja Grafindo Persada.
Setiawan, D., Setiawan, W., & Jayul, A. M. (2018). Pengaruh bentuk sasaran terhadap tingkat akurasi smash bola voli. Prosiding Seminar Nasional Iptek Olahraga, FOK Universitas PGRI Banyuwangi.
Sin, T. H. (2020). Buku ajar pengantar ilmu melatih. Ikatan Konselor Indonesia.
Sistiasih, V. S., Didaya, S., Dewi, P. A., & Rumpoko, S. (2022). Analisis keterampilan teknik dasar bola voli mahasiswa pendidikan olahraga. Jurnal Ilmiah Spirit, 22(2).
Sukadiyanto, & Muluk, D. (2016). Melatih fisik. Lubuk Agung.
Sumantri, A. (2020). Kontribusi kekuatan otot lengan terhadap keterampilan smash bola voli. Kinestetik, 4(1).
Trisandy, M., & Sugiyanto. (2017). Peningkatan VO2max melalui latihan circuit training. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 1(2).
Winarno. (2013). Teknik dasar bermain bola voli. Universitas Negeri Malang.
Yola, F., & Rifki, M. S. (2020). Pengaruh latihan sirkuit terhadap volume oksigen maksimal pemain SSB. Jurnal Stamina, 3(6).
Zaharudin, L., Maulana, F., & Nugraheni, W. (2023). Metode latihan lompat untuk meningkatkan tinggi lompatan smash bola voli. Jurnal Educatio, 9(4).
